Ansvarlig spilling

Ansvaret for trygg spilling er delt mellom spilleren og spilloperatøren. Operatøren har et ansvar for å tilby verktøy og rammer som gjør det mulig å spille kontrollert, men det er den enkelte spiller som til syvende og sist setter grensene for egen innsats.

Hvem dette gjelder for

Disse sidene retter seg mot alle som bruker Yukon gold, enten man spiller jevnlig eller kun av og til. Innholdet gjelder også pårørende og andre som ønsker å forstå mer om hva ansvarlig spilling innebærer, og som kanskje har behov for å snakke med noen om spilleatferden til en i familien eller nær omgangskrets.

Ingen metode kan gjøre pengespill fullstendig risikofritt. Ansvarlig spilling handler derfor om å sette egne rammer for både tid og penger, forstå hvilken risiko som faktisk er til stede, og søke støtte dersom spillingen blir vanskelig å styre. Dette dokumentet beskriver prinsippene som ligger til grunn for hvordan spill hos Yukon gold bør foregå, og hvilke rettigheter og plikter både spilleren og operatøren har.

Kontroll og grenser

Klare grenser gjør det lettere å beholde oversikt over både pengebruk og tidsbruk. Når grensene er satt på forhånd, slipper man å ta vanskelige avgjørelser midt i en spilløkt, når vurderingsevnen ofte er dårligere enn før spillingen startet. Uten slike rammer kan spillingen gradvis ta større plass enn planlagt og påvirke økonomi, humør eller relasjoner på en måte som er vanskelig å snu i etterkant.

En vanlig og effektiv fremgangsmåte er å bestemme seg for et maksimumsbeløp før økten begynner, og å behandle dette beløpet som en utgift man allerede har akseptert. Når beløpet er brukt, er økten over, uansett hva som har skjedd underveis. Det samme gjelder for tid: å sette en tidsgrense på forhånd, og å holde seg til den, er ofte enklere enn å stole på at man skal klare å avslutte når man først er i spillmodus.

Vern av barn og unge

Mindreårige skal ikke ha tilgang til pengespill, og dette er et ansvar som hviler på de voksne i husstanden. Voksne bør beskytte innloggingsinformasjon, betalingsmidler og enheter, særlig når flere bruker samme telefon, nettbrett eller datamaskin. Det holder ikke å anta at barna ikke finner frem til spillene; beskyttelsen må være aktiv og gjennomført.

Det kan også være verdt å snakke med barn og unge om pengespill på en saklig måte. Jo mer åpenhet det er rundt hva pengespill faktisk er, og hvilken risiko som følger med, desto bedre rustet er unge til å forholde seg kritisk til spilltilbud de møter senere i livet.

Prinsipper for tryggere spillvaner

Noen konkrete prinsipper gjør det enklere å holde spillingen innenfor forsvarlige rammer. Disse prinsippene er ikke absolutte regler, men anbefalte fremgangsmåter som har vist seg å fungere for mange spillere.

• Hold spillbudsjettet adskilt fra penger til regninger og nødvendige utgifter. Spillpenger skal være penger man har råd til å tape, ikke penger man er avhengig av til andre formål.
• Unngå lån, kreditt og raske overføringer for å fortsette å spille. Å låne penger til spilling er et tydelig tegn på at spillingen er i ferd med å bli et problem, uansett hvordan lånet begrunnes.
• Spill ikke under påvirkning av alkohol eller andre rusmidler. Rusmidler svekker dømmekraften og gjør det vesentlig vanskeligere å holde seg til de grensene man har satt i edru tilstand.
• Vær oppmerksom på om du spiller oftere enn du egentlig ønsker. Hyppigheten av spillingen er ofte et bedre signal på problemer enn beløpene som spilles for.
• Ta en lengre pause hvis du merker at du mister oversikt. En pause gir rom for å tenke gjennom situasjonen uten presset fra en pågående spilløkt.

Det kan også være lurt å avtale med en annen person at man har et bestemt beløp eller en bestemt tidsramme for spillingen. Å ha noen som vet hva man har planlagt, og som man kan forholde seg til, gjør det vanskeligere å overskride egne grenser uten at det blir lagt merke til.

Spilling og økonomi

Pengespill er ikke en måte å tjene penger på, og det er heller ikke en løsning på økonomiske problemer. Selv om det er mulig å vinne, er spill designet slik at operatøren over tid sitter igjen med en andel av innsatsen. Å spille for å dekke regninger, betale ned gjeld eller rette opp en vanskelig økonomisk situasjon er derfor ikke en strategi, men en risiko som i de fleste tilfeller fører til at problemene blir større enn de var i utgangspunktet.

Dersom økonomien er stram, er det viktig å være ekstra streng med spillbudsjettet. Penger som trengs til husleie, mat, strøm og andre nødvendige utgifter skal aldri brukes til spilling, uansett hvor fristende en gevinst kan virke. Å søke økonomisk rådgivning er et bedre og mer konstruktivt alternativ enn å håpe på en gevinst som kan løse problemene.

Å spille i vanskelige situasjoner

Det å spille når man er trøtt, opprørt eller følelsesmessig presset er en dårlig kombinasjon. I slike tilstander er dømmekraften svekket, og man er langt mer tilbøyelig til å ta beslutninger man ikke ville tatt i en nøytral tilstand. Spesielt gjelder dette spill etter en skuffelse, en krangel eller en annen hendelse som har etterlatt seg sterke følelser.

En tommelfingerregel er å aldri starte en spilløkt når man ikke er i stand til å tenke klart. Hvis man er trøtt, sint, lei seg eller påvirket av alkohol eller andre rusmidler, bør man utsette spillingen til man er tilbake i en normal tilstand. En spilløkt som utsettes er ikke en tapt mulighet; den er en beslutning som beskytter både økonomi og velvære.

Når spillingen tar for stor plass

Dersom spilling begynner å kjennes vanskelig å styre, kan en pause være et fornuftig første steg. En pause gir avstand til spillingen og gjør det lettere å vurdere situasjonen på nytt uten at man står midt i en økt. Det kan også hjelpe å snakke med noen utenfor situasjonen, for eksempel fastlege eller en rådgivningstjeneste. Å involvere en utenforstående er ofte det som skal til for å se mønstre man selv ikke har lagt merke til.

Det er ingen skam å søke hjelp. Tvert imot er det å erkjenne at spillingen har blitt vanskelig å styre et tegn på modenhet og ansvarlighet, ikke på svakhet. Jo tidligere man tar kontakt med hjelpeapparatet, desto større er sjansene for at man får kontroll over situasjonen før den utvikler seg videre.

Tegn på at vanene bør vurderes

Noen tegn tyder på at spillingen er i ferd med å bli et problem, selv om man kanskje ikke ser det selv. Dersom flere av punktene under kjennes igjen, er det grunn til å stoppe opp og vurdere vanene sine på nytt.

• Tankene kretser mye rundt neste spilløkt, også når man holder på med andre ting.
• Du blir irritert eller rastløs når du forsøker å stoppe, selv om du vet at en pause er fornuftig.
• Spillingen går utover konsentrasjon, søvn eller daglige oppgaver på jobb eller hjemme.
• Du låner penger eller flytter på regninger for å kunne spille, eller du bruker penger som var øremerket andre formål.
• Nære relasjoner blir belastet av spillingen, enten gjennom krangler, hemmelighold eller at man trekker seg unna sosialt samvær.

Disse tegnene er ikke ment som en diagnostisk liste, men som en påminnelse om hva man bør være oppmerksom på. Å kjenne seg igjen i ett eller flere punkter betyr ikke nødvendigvis at man har et alvorlig problem, men det er en grunn til å reflektere over egen atferd og eventuelt søke råd.

Støttetilbud i Norge

I Norge finnes det flere pålitelige tilbud for informasjon, støtte og videre oppfølging. Disse tilbudene er gratis og tilgjengelige for alle som har behov for hjelp, enten man spiller selv eller er pårørende til noen som spiller.

Hjelpelinjen er et nasjonalt hjelpetilbud for personer som opplever problemer med spill, og for pårørende. Tjenesten er bemannet med fagfolk som har kunnskap om spilleproblemer, og som kan gi råd og veiledning i en vanskelig situasjon.

Hjelpelinjen – behandling forklarer hvilke behandlingsmuligheter som finnes og hvordan man kan komme i kontakt med hjelp. Her får man en oversikt over hva behandling innebærer, og hvilke veier som finnes inn i behandlingsapparatet.

Helsenorge viser til ulike hjelpetjenester, inkludert støtte for personer med spillproblemer. Helsenorge samler informasjon om offentlige helsetjenester og gjør det enklere å finne frem til riktig tilbud.

Det første møtet med en støttetjeneste kan oppleves uvant, men det er ingenting å være bekymret for. Samtalene er fortrolige, og man bestemmer selv hvor mye man ønsker å dele. Mange opplever at selve det å legge frem situasjonen for en annen person er en lettelse, og at rådene man får er mer konkrete enn man hadde forestilt seg. Man trenger ikke å ha et avklart problem for å ta kontakt; det holder å ha spørsmål eller en uro rundt egen eller andres spilling.

Målet med ansvarlig spilling

Målet med ansvarlig spilling er å sikre at pengespill forblir en begrenset aktivitet og ikke utvikler seg til en belastning. Spilling skal være underholdning, ikke en nødvendighet eller en måte å håndtere vanskelige følelser på. Tidlig refleksjon og tidlig hjelp kan ha stor betydning for hvordan en spillsituasjon utvikler seg, og det er alltid bedre å ta kontakt for tidlig enn for sent.

Yukon gold oppfordrer alle spillere til å bruke verktøyene og prinsippene som er beskrevet på disse sidene, og til å ta kontakt med støttetjenestene dersom spillingen føles vanskelig å styre. Ansvarlig spilling er ikke et hinder for gleden ved å spille; det er en forutsetning for at spillingen kan fortsette å være en positiv og kontrollert aktivitet over tid.